Sommaire.
Introduction.
Etre Présent.
Pratique de la Visualisation.
Gérer l'échec.
Entretenir la polyvalence.
Apprentissage continu.
Tenir un Blog.
I - Introduction.
Choisir un projet réaliste qui devra servir de réussite, et renforcera votre confiance en soi.
Des projets trop simples ruine la motivation et entraine l'abandon.
Des projets trop durs ruine la confiance en soi et entraine l'abandon.
Accepter et rebondir sur chaque erreur, en tenir compte pour le projet suivant.
Apprendre la pleine conscience pour éviter les erreurs d'attention.
II - Etre présent.
Concentrez-vous sur les sensations et les sons pendant que vous travaillez le bois. Cela peut aider à rester présent et à réduire le stress.
La pratique de la méditation chaque jour peut renforcer la concentration ( Yoga, Sophrologie, pleine conscience ou autres ).
III - Pratique de la Visualisation.
Avant chaque séance, visualisez les étapes du projet. En général, c'est au coucher que je visualise la séance du lendemain.
IV - Gérer l'échec.
En menuiserie, les erreurs peuvent être courantes, mais elles offrent des leçons précieuses.
V - Entretenir la polyvalence.
Choisir des objectifs réalistes, variés pour maintenir la motivation.
VI - Apprentissage continu.
Prendre des cours ( Samuel Mamias ) et étudier sur des livres ( Guido Henn ) renforce votre confiance et votre compétence.
VII - Tenir un Blog.
Réfléchir sur vos expériences peut aider à identifier les domaines à améliorer et à célébrer vos réussites.
Article 242 - @AutourDuBois - 2024
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